ดัมเบลนีโอพรีนสีแดง 3 ปอนด์

ดัมเบลหัวแบนสามารถออกกำลังกายแขน รูปร่าง พัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องและแนวเสื้อกั๊กได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์การออกกำลังกายในอุดมคติโดยทั่วไป คุณสามารถใช้วิธีแฮนด์เฮลด์เพื่อออกกำลังกายต่างๆ ได้ เช่น การผลัก การยก การแบก การวิดพื้น และการเปลี่ยนท่าการฝึกเพื่อให้ได้ผลการฝึกกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันคุณยังสามารถถือดัมเบลที่มีน้ำหนักเบากว่าได้เมื่อทำท่าโยคะเพื่อช่วยในการออกกำลังกายด้านความแข็งแกร่งและรูปร่างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักและรูปร่างที่ดีขึ้นเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิกชนิดหนึ่งที่สามารถเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อได้ในระดับหนึ่ง ปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และจัดรูปร่างเส้นของกล้ามเนื้อโดยเลือกการเคลื่อนไหวการฝึกที่สอดคล้องกัน