คุณไม่รู้ถึงประโยชน์ของดัมเบลที่ปรับได้หรือไม่?

การฝึกความแข็งแกร่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายอยู่แล้วมันสามารถช่วยให้เราเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปกป้องกระดูกของเรา

เมื่อพูดถึงการฝึกความแข็งแกร่ง ทุกคนจะนึกถึงดัมเบลล์ทันทีปัจจุบันที่พบมากที่สุดคือดัมเบลน้ำหนักเดี่ยวของยิม

วันนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับข้อดีของดัมเบลแบบปรับได้ซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน:

1. การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่ง่ายและรวดเร็ว

ดัมเบลแบบปรับได้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่สามารถเปลี่ยนน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วส่วนใหญ่จะเหมาะสำหรับใช้ในบ้านคุณสามารถปรับน้ำหนักจากซ้ายไปขวาได้โดยการปรับปุ่มยกเปลี่ยนน้ำหนักใน 1 วินาที

2. ประหยัดพื้นที่

รอยเท้าขนาดเล็กไม่ใช้พื้นที่มีขนาดเท่ากล่องรองเท้าและสามารถจัดเก็บได้ทุกที่ในบ้านของคุณหากมีดัมเบลหลายอันวางเรียงกัน ดัมเบลจะเรียงกันซึ่งใช้พื้นที่มากกดค้างไว้เพื่อเปิดผลิตภัณฑ์

3. มีตัวเลือกน้ำหนักหลายแบบ

การปรับน้ำหนัก 5 แบบโดยมีตัวเลือกน้ำหนักหลายแบบ 2.5 กก. 5 กก. 7.5 กก. 10 กก. 12.5 กก. ดัมเบลล์ฝึกซ้อมที่บ้านคู่หนึ่งทั่วร่างกาย

4. ประหยัดต้นทุน

ดัมเบลน้ำหนักเดี่ยวคู่หนึ่งไม่แพง แต่เมื่อคุณมีความแข็งแกร่งมากขึ้น คุณจะต้องใช้น้ำหนักมากขึ้นในกรณีนี้ คุณจะต้องซื้อตุ้มน้ำหนักอื่นๆ ใหม่ ซึ่งจะเพิ่มต้นทุนการซื้อของคุณด้วย

5. ปรับปรุงระดับการฝึกอบรม

การฝึกความแข็งแกร่งจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง เพื่อที่คุณจะได้ปรับปรุงประสิทธิผลของการฝึกได้อย่างต่อเนื่องหากคุณใช้เวทดัมเบล อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการฝึกของคุณ