Kettlebell ไวนิลสำหรับสุภาพสตรีสีเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

เคตเทิลเบลล์หรือที่รู้จักกันในชื่อดัมเบลของรัสเซีย (Pesas rusas) ใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความอดทน ความสมดุล รวมถึงความยืดหยุ่นและความสามารถของหัวใจและปอด โดยทั่วไปแล้ว การออกกำลังกายหลายๆ แบบ เช่น การผลัก การยก การแบก และการเปลี่ยนท่าการฝึกต่างๆ จะทำให้คุณสามารถฝึกส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการออกกำลังกายได้

เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิกชนิดหนึ่ง การเลือกการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกันสำหรับการฝึกจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและช่วยสร้างรูปร่างของกล้ามเนื้อได้ การออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวันสามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและบรรลุผลของการเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนัก