วิธีการเลือกลูกบอลโยคะจำเป็นต้องเชี่ยวชาญประเด็นเหล่านี้

ขั้นตอนที่ 1 เลือกขนาดที่เหมาะสม

ขนาดของลูกบอลโยคะมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 45 ซม. 55 ซม. 65 ซม. 75 ซม. วิธีที่พบบ่อยที่สุดในการเลือกคือการนั่งบนลูกบอลโยคะโดยให้ต้นขาขนานกับพื้น มุมระหว่างเข่ากับเข่าควรเป็น 90 องศา ผู้ชายควรเลือกใหญ่กว่านี้เล็กน้อย ผู้หญิงควรเลือกให้เล็กกว่าเล็กน้อย คุณยังสามารถเลือกลูกบอลที่ใหญ่กว่าหรือเล็กกว่าเพื่อเปลี่ยนการออกกำลังกาย โดยขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกาย เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การทรงตัว หรือการออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่ง คุณสามารถเลือกลูกบอลโยคะประเภทอื่นได้ ซึ่งถือว่าท้าทายแต่สนุกมาก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสูงของคุณ นอกจากขนาดของลูกบอลแล้ว การที่ลูกบอลพองขึ้นยังส่งผลต่อความเข้มข้นของการออกกำลังกายด้วย สำหรับลูกบอลโยคะการออกกำลังกายเพื่อปรับสีเราขอแนะนำให้ลูกบอลเต็มไปด้วยอากาศ แต่มักจะเป็นไปตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์เพื่อกำหนด

ขั้นตอนที่ 2 เลือกวัสดุที่เหมาะสม

เมื่อเราออกกำลังกาย ความปลอดภัยเป็นสิ่งแรก ลูกโยคะขนาดเล็กก็ควรใส่ใจ แต่ก็ปลอดภัยและปลอดสารพิษด้วย ดังนั้นวัสดุที่ใช้จึงมีความสำคัญมากกว่า โดยทั่วไปแล้วลูกบอลออกกำลังกายที่ทำจากวัสดุพีวีซีคุณภาพสูงจะดีกว่า แข็งแรงกว่า และจะไม่มีกลิ่นมากเกินไป อย่างไรก็ตามลูกบอลที่ทำจากวัตถุดิบที่ด้อยคุณภาพจะปล่อยกลิ่นฉุน และการใช้งานในระยะยาวจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

ขั้นตอนที่ 3 เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพด้านความปลอดภัยที่ดี

เวลาเราใช้ออกกำลังกาย นั่ง นอน หรือเคลื่อนไหวอื่นๆ เราต้องรับน้ำหนักของเราด้วย ดังนั้นในการเลือกกลูกบอลโยคะ,คุณควรเลือกอันที่มีความต้านทานแรงดันสูงและประสิทธิภาพการป้องกันการระเบิด ด้วยวิธีนี้ เราสามารถหลีกเลี่ยงการไม่สามารถพยุงร่างกายของเราหรือแม้แต่ระเบิดได้