ลูกบอลโยคะป้องกันการระเบิดพื้นผิวด้านหลากสี

น้ำหนักของลูกบอลออกกำลังกายโยคะของคนทั่วไปเป็นที่ยอมรับได้ เนื่องจากเราไม่ได้ใส่น้ำหนักทั้งหมดลงบนลูกบอลออกกำลังกายเมื่อออกกำลังกาย แต่จะรับน้ำหนักเพียงส่วนหนึ่งของร่างกายเท่านั้น ร่างกายของเราและลูกบอลจะสร้างแรงต้านทาน ความฟิต ในขณะที่ ลูกบอลช่วยให้เราได้ผ่อนคลายและจมลง ร่างกายของเราก็จะมีแรงที่จะขึ้นไปเองด้วย และในขณะเดียวกันก็กระชับกล้ามเนื้อและพันกระดูกเพื่อปกป้องร่างกายของเรา ดังนั้นเมื่อฝึกโยคะบอลคุณควรผ่อนคลายและอย่า' ไม่ต้องกังวลว่าจะล้มลงกับพื้น ประการที่สอง คนที่เล่นโยคะบอลควรสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปที่สุด เนื่องจากเมื่อออกกำลังกายร่างกายมนุษย์มักจะสัมผัสกับลูกบอล และเสื้อผ้าที่หลวมจะทำให้การเคลื่อนไหวไม่ยืดหยุ่น ในเวลาเดียวกันควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นกันลื่น แน่นอนว่าสิ่งนี้จะต้องพิจารณาตามสภาพพื้นดินของศูนย์ออกกำลังกายด้วย นอกจากนี้ สมาชิกควรเตรียมน้ำและผ้าเช็ดตัวเมื่อออกกำลังกายด้วยลูกบอลโยคะ และเติมน้ำได้ตลอดเวลา

ที่จริงแล้ว ลูกบอลโยคะเป็นสิ่งประดิษฐ์สำหรับการลดน้ำหนัก สร้างรูปร่าง และเสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว นอกจากนี้ยังสามารถออกกำลังกายสมดุลและปรับปรุงการประสานงานของร่างกาย