ขายร้อน 4 "เข็มขัดยิมอุปกรณ์ฟิตเนสล็อคอัตโนมัติ Neoprene Lifting Blet สำหรับออกกำลังกาย

การเลือกเข็มขัดสำหรับการยกน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญและมีบทบาทสำคัญในประสิทธิภาพการฝึกและการปกป้องร่างกาย

ประการแรก ใช้สำหรับการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างมากเกินไป การเคลื่อนไหวเชิงโครงสร้างหมายถึงการกระทำที่กระดูกสันหลังถูกเน้นโดยตรงและรับแรงกดดันหรือแรงเฉือนที่ชัดเจน เช่น การสควอท การเดดลิฟต์ การสปรินต์ เป็นต้น

นอกจากนี้ การบรรทุกหนักมักหมายถึงมากกว่า 80% หรือ 85% ของการบรรทุก 1RM ซึ่งต้องการการดูแลกระดูกสันหลังและสายรัดที่มั่นคงและมั่นคงเป็นพิเศษ จะเห็นได้ว่าไม่มีเข็มขัดตั้งแต่ต้นจนจบการฝึก สำหรับข้อต่อเดี่ยว กลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็ก หรือการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังแบบไร้น้ำหนัก (เช่น การงอ การดึงลง การกดไขว้ไขว้) ไม่จำเป็นต้องใช้เข็มขัด ประการที่สองความกว้างของสายพานไม่กว้างเท่าที่จะเป็นไปได้ ความกว้างของเอวกว้างเกินไป (มากกว่า 15 ซม.) ซึ่งจะจำกัดการเคลื่อนไหวของลำตัว และส่งผลเสียต่อความโค้งทางสรีรวิทยาตามปกติ ตราบใดที่ความกว้างสามารถป้องกันส่วนสำคัญของหลังส่วนล่างได้ เข็มขัดบางรุ่นในตลาดมีเบาะตรงกลางเพื่อเสริมการรองรับเอว ด้วยวิธีนี้ ความกว้างปานกลาง (12-15 ซม.) และเบาะรองนั่งขนาดปานกลางจึงสามารถปกป้องหลังส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ