Cardio Training Fitness ลู่วิ่งพับได้ 0-10 กม./ชม. ปรับความเร็วลู่วิ่งพร้อมขาตั้ง

หลังจากซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าแล้วบางทีหลายๆ คนอาจจะไม่ได้ใช้มันตั้งแต่แรก นอกจากดูคำแนะนำแล้ว คุณยังสามารถดูวิธีการแชร์ลู่วิ่งไฟฟ้าได้ดังนี้
1 ก่อนใช้งานให้เช็ดลู่วิ่งอีกครั้งก่อนแล้วจึงเปิดเครื่องให้คุ้นเคยกับปุ่มต่างๆ เช่น ปุ่มสตาร์ท หยุด ปุ่มปรับความเร็ว
2 กดปุ่มเริ่มต้น ลู่วิ่งจะเริ่มวิ่ง วิ่ง ผู้คนสามารถยืนบนมันก่อน เลือกความเร็ว 1 เดินอย่างถูกต้อง อุ่นเครื่อง อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าก่อนกดปุ่มสตาร์ทห้ามยืนบนสายพานควรยืนบนที่กันลื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการเลื่อนที่ไม่เหมาะสมเมื่อเครื่องกำลังทำงาน
3 ทางเลือกความลาดชันที่เป็นอิสระตามความต้องการในการปรับอย่างเหมาะสม แต่สำหรับผู้เริ่มต้นความลาดชันที่ต่ำกว่าจะดีกว่าเนื่องจากความยากของความลาดชันสูงกว่า ขอแนะนำให้ผู้เริ่มต้นเริ่มต้นจาก 5 ย่อหน้า ปรับตัวแล้วค่อย ๆ ปรับ.
4, เวลาออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า, การออกกำลังกายครั้งแรกจะถูกควบคุมได้ดีที่สุดระหว่าง 15-60 นาที แล้วเพิ่มความยาวหลังจากการปรับตัว นอกจากนี้ คุณสามารถเลือกที่จะปีน ข้ามประเทศ ลดน้ำหนัก วิ่งไม่ต่อเนื่อง และขั้นตอนอื่นๆ