แผ่นน้ำหนักยางด้ามจับในตัว

เพลตบาร์เบลใช้งานได้อเนกประสงค์และใช้เพื่อกระชับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ หลัง แขน หน้าอก และอื่นๆการผสมผสานระหว่างการยกน้ำหนักและการฝึกกล้ามเนื้อแบบพิเศษหลายๆ ครั้งสามารถช่วยเผาผลาญไขมัน สร้างรูปร่างให้แข็งแรง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความสามารถในแกนกลางของร่างกาย และปรับปรุงกล้ามเนื้อที่ยังหลวมระหว่างการออกกำลังกายในท้องถิ่นการฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งร่างกายคือการชะลอความชราของกล้ามเนื้อ เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน ปรับปรุงต่อมไร้ท่อ ปรับปรุงการประสานงานของร่างกายBarbell Weight Training เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายในอุดมคติสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่รักการออกกำลังกาย